Возможно, вы уже задумывались над вопросом: Насколько гибким должен быть инструктор йоги для успешного проведения занятий по йоге?

В основном этот интересный вопрос возникает у людей с отсутствием гибкости. Это вполне закономерно. Ведь, когда речь заходит об инструкторе йоги, то сама собой всплывает картинка: Ты стоишь перед группой занимающихся, и выполняешь асаны, а сам не можешь в наклоне дотянуться ладонями до пола.  Печально.

Появляется неловкость и страх. «Что ты за инструктор? – говорит внутренний критик, — сначала развей свою гибкость, а уж потом преподавай йогу».

Вы можете решить данную проблему, если будете знать несколько секретов. Специально для вас полезная информация о развитии физической и психологической гибкости инструктора йоги:

  1. Быстро увеличить физическую гибкость поможет принцип многократного повторения одной и той же асаны.

  2. У опытных инструкторов с большой нагрузкой возникает крепатура мышц, поэтому тело словно деревенеет. И здесь приходит на помощь метод ведения занятий голосом.

  3. Вы можете воспользоваться этим методом и тоже вести занятия голосом. А технику выполнения асан показывать на гибких учениках. Главное, чтобы вы четко знали геометрию каждой асаны и могли грамотно построить эффективный комплекс для занятий йогой.

  4. Для личного прогресса необходимы регулярные занятия под руководством опытного мастера, лучше в группе интенсивной йоги. Дома лень и отсутствие психологической гибкости не дадут вам возможности сделать быстрый физический прогресс.

  5. Регулярность личной практики йоги – вот залог вашего успеха. Тело поддастся, растяжка увеличится – это неизбежно.

Среди моих учеников было немало тех, кто вначале не мог достать ладонями до пола в наклоне. Но уже через несколько месяцев активных тренировок их гибкость значительно увеличивалась.

Не дайте страху зажатости собственного тела лишить вас прекрасной перспективы стать инструктором йоги.

Если вы хотите проводить занятия по йоге, то используйте уже имеющиеся у вас возможности и с их помощью совершайте внутренний прогресс. Используйте свой потенциал для реализации желания быть инструктором йоги.

Сконцентрировавшись на главной цели, вы сможете развить свою гибкость и пластичность.

Как сделать свой личный прогресс в более короткие сроки?

Запишитесь на курс: «Стань профессиональным инструктором йоги». Обучение поможет вам не только освоить увлекательную и прибыльную профессию, но и быстро сделать свой личный прогресс.