Курс «Оздоровительная йога для психофизической коррекции позвоночника» проводится уже седьмой год и за это время он дополнился новыми знаниями и опытом в работе с инструкторами и любителями йоги. Благодаря этому опыту, мне удалось сформировать курс «Оздоровительная йога» интересным, как для тех, кто хочет стать инструктором йоги, так и для тех, кто хочет разобраться с йогой, как методикой для коррекции позвоночника.

Меня всегда смешили и вызывали сострадания испуганные глаза клиентов, которые приходили ко мне на консультации, массажи и курсы йоги по коррекции позвоночника. Когда боль становилась очень сильной и мешала им жить, эти люди искали пути избавления от своих страданий, но если отмотать пленку на 1-20 лет назад, то мы увидим беспечных людей, которые много работали, или наоборот обрастали жиром, надеясь при этом, что все эти глупости сойдут им с рук. Когда же у них возникали проблемы с позвоночником, они не могли связать воедино два факта: невежественный образ жизни и проблемы с позвоночником.

Приходя на консультации, или даже на занятия по йоге, люди надеются на чудо, что они два раза наклонятся вперед, или массажист сделает им десять массажей, и все будет исправлено. К их большому разочарованию, получается все далеко не так, по той одной простой причине, что позвоночник и тело в целом, нуждаются в постоянном и каждодневном уходе и заботе. Видя эту безрадостную картину, я построил свой курс йоги для коррекции позвоночника таким образом, чтобы любому разумному человеку стало понятно, что необходимо делать, чтобы иметь здоровый позвоночник.

Именно о том, как правильно заботиться и ухаживать за позвоночником,    будет посвящен мой курс «Оздоровительная йога для психофизической коррекции позвоночника». Все довольно просто, я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями, которые я когда-то давно приобретал благодаря своим проблемам с позвоночникам. А со временем изучая проблемы других, мне приходилось искать оптимальные решения проблем у своих клиентов.

После многолетней практики йоги я пришел к выводу, что людям неимоверно сложно придти к простой логики:

Мое здоровье —  в моих руках.

Все довольно просто на первый взгляд, но все очень печально, если заглянуть глубже. Природой заложено, что каждый человек имеет право знать, как заботиться о своем здоровье и в частности о позвоночнике – такова точка зрения йоги. Но не факт, что в обществе культивируется такая же идея.

В основной массе своей мы не склонны заботиться о своем здоровье, так как нам нравиться лень и фантазии о том, что врачи и таблетки в состоянии творить чудеса, то есть делать нас здоровыми. Система здравоохранения и образования также не склонна к просвещению масс, так как в таком случае будет необходимо обустраивать миллионы людей из этих отраслей. Поэтому сейчас все пребывает в равновесии, которое устраивает большинство.

Большинству настойчиво предлагается реклама чудо-препаратов, в конце которой идет вроде бы ничего не значащая надпись:

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья

Но эта маленькая с виду надпись показывает глубокие проблемы всего общества. Видя все это, лишь разумные и решительные люди, которые руководствуются логикой «Мое здоровье – в моих руках» ищут варианты решения устоявшейся проблемы.

Вот для таких людей и существует йога, как система поддержания здоровья своего ума и тела. И именно с этой целью в своем Образовательном центре комплексной йоги я организовую разнообразные курсы и занятия.

Для кого предназначено обучение?

Теперь рассмотрим вопрос, а кто же может стать участником обучения? В данном случае, курс «Оздоровительная йога для психофизической коррекции позвоночника» предназначен в первую очередь для желающих стать инструкторами йоги, но также и для любителей.

Другими словами при упоминании слова – любители — дается намек, что обучение на курсах могут проходить все желающие. Здесь ничего не меняется и все остается на своих местах, этот курс предназначен для инструкторов йоги, но давайте расшифруем понятие – инструктор.

Инструктор – это человек, который практикует в своей жизни какую- нибудь дисциплину и может объяснить другим людям простым человеческим языком, чем он занимается, и как им заняться тем же самым. К примеру, инструктор йоги – это человек, который практикует йогу и может другим объяснить, как им заниматься йогой. Вот и все. Вот все, понятие – инструктор йоги, то есть тот, кто инструктирует, дает объяснения и комментарии.

Возникает вопрос — должен ли такой человек быть супер гимнастом и чемпионом мира по йоге, мастером спорта или хотя бы кандидатом? Конечно, неплохо бы, но, как правило, такие люди с начинающими не занимаются, а работают с профессионалами, как минимум начального уровня. Но что делать тем начинающим, которые до 40 лет ничем не занимались, к примеру, и тут на склоне лет их заболел позвоночник.

Что делать тем больным, которые прошли уже не один курс массажей и мануальных вправлений, и которым все это помогало лишь на короткое время? А также вопрос, что делать членам вашей семьи, или вашим друзьям и сослуживцам, которые с радостью позанимались бы йогой, под вашим чутким руководством?

Ответ здесь очень простой:

 Каждый человек может быть инструктором по коррекции позвоночника

Поверьте мне и тем сотням людей, которые поверили этой идее и сейчас не живут в сладостном обмане, что кто-то может вылечить их позвоночник. Поверьте тем сотням инструкторов, которые сейчас работают по методике комплексной йоге и уже сегодня проводят занятия для людей с разнообразными проблемами и разных возрастов.

Чтобы стать инструктором для себя, своей семьи, небольшой группы людей не надо быть семь пядей во лбу, чтобы выучить 20-200 асан для работы с позвоночником. Все, больше на начальном уровне ничего не надо, этого хватит всем. После полученных знаний у вас не будет больше отговорки, что вас болит позвоночник и вам кто-то должен помочь.

Заявляю вам прямо – ваш позвоночник будет вас болеть, чтобы мы преодолели свою лень и невежество, стали искать выход из сложившейся ситуации. Ваша боль – это ваше благо, которое направляет вас  правильном русле – работать над собой.

Здесь не важен ваш возраст, ваши болячки, любитель ли вы, или вы желаете стать инструктором йоги, важно понимание того, что нужно для здоровья. Матушка лень всем выходит боком и все равно заставляет что-то делать, хотя бы пойти в магазин и купить чудо-мазь для втирания в позвоночник, или сходить к массажисту, чтобы он хоть как-то облегчил страдания. Но разница между курсами йоги и курсами массажей в том, что одним курсом массажей дело здесь не закончится, а за один курс йоги вы сможете на всю жизнь получить знания и опыт для работы с позвоночником.

Именно знания и опыт, вот то ценное, что вы получите на курсе «Йога для психофизической коррекции позвоночника». Нам бы хотелось чудо прикосновения волшебной палочкой к нашему позвоночнику, чтобы он перестал болеть, или пройти курс массажей, но в конечном результате вам нужно будет самому работать со своим позвоночником. И это вы научитесь делать, пройдя обучение на данном курсе.

Помоги себеи мир изменится

По моему опыту и общей статистике, до 90% людей пришедших на йогу или в фитнес, пришли по причине проблем с позвоночником. А всего в стране таких людей миллионы, то есть поголовное большинство население любой страны. Из-за проблем с позвоночником люди теряют вкус к жизни, экономика страны теряет в эффективности, так как люди на работе думают о своих болячках, семейный бюджет уменьшается, так как нужны заморские мази для лечения позвоночника и постоянные походы к массажистам. Все остаются в большом проигрыше.

Со временем из-за проблем с позвоночником появляются проблемы с внутренними органами, возникают психические проблемы, понижается энергетический тонус. Жизнь теряет краски и жить становится тяжело. Редкие моменты, когда что-то не болит, мы воспринимаем как счастье. Но возникает закономерный вопрос:

Можно ли найти выход из этой ситуации?

Да, из этой ситуации есть выход, и вы можете принять участие в том, чтобы этот выход стал более глобальным. Любой семье, трудовому коллективу и стране нужны разумные люди, которые знают, как правильно ухаживать и заботиться о позвоночнике. Чем больше таких людей, тем лучше будет всем.

Кто-то может возразить в ответ: « Что учителя должны уметь лечить, а шахтеры добывать уголь и нечего лезть в такую сложную науку, как работа с позвоночником?».

Все бы хорошо, но проблема в том, что так называемые знатоки по работе с позвоночником имеют сугубо медицинские и теоретические знания о работе с позвоночником, и часто они не являются практиками и мастерами своего дела, а лишь теоретиками. Любой нормальный инструктор йоги, даже без высшего медицинского образования, заставит покраснеть великого медицинского светилу с большим пузом и горбатой спиной. Поскольку инструктор йоги, или даже просто занимающийся йогой, на своем теле и позвоночнике осознал и прочувствовал, что такое больной и здоровый позвоночник, и обрел понимание того, что необходимо, чтобы позвоночник всегда был в норме.

Любой человек, который хоть немного занимается йогой, может своим знакомым у себя дома, или на работе, показать пять-десять абсолютно безопасных асан, которые окажут неизмеримо больший эффект, чем тома академического знания полученного в институтах. Когда необходимо стать на коврик и показать, что ты можешь, тогда теория отходить на второй план.

Любая бабушка, или дедушка в свои 60 лет занимаясь йогой, заткнут за пояс любого теоретика из высшего учебного заведения. Здоровье позвоночника не в книжках – оно в нашей с вами повседневной жизни. Поверьте старому бобру, я знаю о чем говорю.

В качестве примера,  расскажу вам об одном из инструкторов обучавшейся у меня. Это Наталья Михайловна Белая, которая начала свое обучение у меня в свои 55 лет. С рождения у нее одна нога короче другой и из-за этого одна сторона спины сильно покручена, отсутствует симметрия в правой и левой стороне тела.

Всю свою жизнь ей приходилось делать зарядку, чтобы хоть как-то справляться с проблемами. Со временем она стала заниматься гимнастикой по Норбекову. Другими словами поддерживала свое здоровье как могла, но оставались вопросы и серьезные проблемы, ведь возраст сам о себе дает знать.

Вот в такой ситуации Наталья Михайловна прошла курс «Оздоровительная йога для коррекции позвоночника» и стала применять предложенные методики в своей жизни. Через два года практики комплексной йоги она стала преподавать йогу для людей с проблемами позвоночника.

Теперь она, в свои 58 лет, инструктор йоги по работе с начинающими, среди которых в первую очередь пенсионеры, которые далеко не простые люди в плане разнообразных проблем. И также среди ее учеников есть молодежь 20 — 25 лет, которая порой имеет больше проблем, чем пенсионеры еще той старой закалки.

Для сомневающихся я предложил один из ярких примеров, которых сотни. Перед нами один из примеров, когда человек, несмотря на свою непростую ситуацию, спокойно себе живет и помогает другим быть здоровыми людьми. Но все начиналось с принятие простого факта:

Мое здоровьев моих руках.

Таких примеров в моей жизни очень много, когда молодые и пожилые люди приезжая на мой курс «Оздоровительная йога для коррекции позвоночника» становятся инструкторами йоги. Каждый на своем уровне может стать инструктором йоги, самым начальным из которых является -инструктор йоги для себя любимого. Да-да, именно для себя любимого можно быть инструктором йоги, так как каждый человек, независимо от возраста и специальности должен знать, как заботиться о своем позвоночнике.

Станьте знатоками своего здоровья, не доверяйте очень большую ценность, то есть свое здоровье, другим людям. Ваше здоровье в ваших собственных руках. Другие могут лишь подсказать, какие асаны необходимо выполнять, но они не смогут выполнить их за вас, поэтому знайте, что вы — хозяева своего здоровья.

Приехав на очный курс, или купив видео диски для дистанционного обучения йогой вы откроете для себя, на сколько все гениальное просто. На курсе вы выучите более 200 асан, с помощью которых можно всегда поддерживать свой позвоночник в норме. В числе этих асан будут более 50 уникальных асан для рук, а также 50 асан для проработки ног.

Ноги и руки очень тесно связаны с позвоночником. Руки в большей степени связанны с шейным и грудным отделом позвоночника, а ноги связанны с поясничным и крестцово-копчиковым отделом. Если мышцы, которые удерживают суставы нижних и верхних конечностей находятся в гипертонусе, то и суставы будут деформированы. Из-за проблем с суставами часто возникают проблемы с позвоночником. Изучив необходимые асаны дл рук и ног, можно исправить данную ситуацию.

Также на курсе мы выучим наклоны, прогибы и скрутки первого уровня сложности, число которых в общей сложности больше 100, которые может повторить любой человек. Все эти асаны настолько просты, безопасны и эффективны, что порой удивляешься, на сколько все гениальное просто. Каждый может и должен знать простые асаны для коррекции позвоночника.

Мне приходиться обращать внимание на простоту асан, так как люди заходят в интернет, смотрят там всякий выпендрежь инструкторов йоги и думают, что йога – это не для них. Конечно, сложные асаны, к которым человек приходит за несколько лет упорной практики, подходят не для всех, да и не всем оно надо, и не все смогут повторить акробатические трюки. Любителям достаточно знать асаны первого уровня сложности представленных в данном курсе.

Скажу вам из личного опыта, что многие инструктора йоги попали в ловушку рекламы. Выглядит это так, чтобы к ним приезжали на семинары и приходили на занятия, им надо показать сложные асаны, чтобы им поверили, что они асы, мастера своего дела. Но, начинающим, то есть новичкам в йоге, не стоит обманываться всем этим, для занятий йогой есть множество асан первого уровня сложности, который может повторить даже инвалид. При этом простота не обозначает неэффективность, а наоборот, в простоте вся соль.

На этом буду заканчивать свое повествование о своем курсе «Йога для психофизической коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата», так как есть предел в том, чтобы объяснять то, что необходимо прочувствовать телом. В следующий раз, когда у вас, или у ваших знакомых заболит спина – знайте, выход есть и он зависит от вас, так как ваше здоровье в ваших собственных руках.

Зарегистрируйтесь на бесплатные уроки для подготовки инструкторов йоги по программе «Йога для психофизической коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата» и вы сможете в этом убедиться сами.

Успехов вам!