Мы живем в век сверхскоростей. Каждый день ставит перед нами новые задачи.

А как вы двигаетесь в этом ритме жизни? Чувствуете ли вы легкость и энергию при движении?

Как часто вы стараетесь выполнить намеченное превозмогая боль в спине? Может быть, изредка прибегаете к обезболивающим, чтобы не сбавить темпа жизни, а может быть таблетки или уколы уже стали неотъемлемой частью вашей жизни.

«А как иначе? – спросите вы. – Спина болит, а движение жизни продолжается: работа, семья, друзья, любимое хобби».
Да, в нашем темпе движения мы привыкли к быстрым решениям проблемы. И это здорово, только в случае с болями в спине быстро совсем не означает хорошо.

Если боль в спине тормозит ваше движение и вы чувствуете постоянные ограничения, то пришло время задуматься о следующем:

1. Здоровье спины – основа активного долголетия. Боль говорит о том, что здоровье нарушено. Это красный сигнал, его нельзя игнорировать. Проблемы в состоянии позвоночника, мышечного аппарата могут на 10 – 15 лет сократить длительность жизни. Не забывайте, наш позвоночник – это живительный ствол всего тела. Именно отсюда отходят основные нервные волокна, которые регулируют работу всех внутренних органов. Состояние позвоночника решающим образом воздействует на кровоснабжение головного мозга. Поэтому красный сигнал боли в спине игнорировать нельзя.

2. Медикаменты всего лишь снимают болевой синдром. Да, мы не чувствуем боли и наше сознание может полностью сконцентрироваться на необходимых жизненных целях. Но срок действия таблеток или уколов проходит достаточно быстро, а проблема не только не решается, но и усугубляется. Поэтому нам приходится увеличивать дозы или переходить на более мощные средства. Так не может продолжаться вечно. Стоп кран боли в спине сработает. Поэтому пока этого не произошло нужно задуматься о действительном решении проблемы. Хватит делать вид, что все в порядке.

3. Важно не маскировать проблему, не отодвигать ее на второй план, а полностью восстановить здоровье спины и забыть о боли. Только в таком случае мы сможем двигаться по жизни без ограничений. Такое истинное решение проблемы требует нашего времени и сил. Именно этот факт останавливает нас. И нам необходимо приложить внутреннее усилие, чтобы принять решение восстановить здоровье спины и вернуться к активной и полноценной жизни без боли и обезболивающих.

4. Может ли это сделать кто-то кроме меня? Нам всегда хочется найти волшебную палочку. Кажется, что мы такие взрослые и серьезные люди, а на самом деле в душе всегда верим в сказку: квалифицированный доктор, новейшие медикаменты, классный массажист и так далее. Да, все это работает, но на время. Никто кроме нас самих не сможет полностью восстановить здоровье нашей спины.

Что нам необходимо для восстановления здоровья спины и возвращения к здоровой жизни полной радости движения? Нам нужно:
• желание избавиться навсегда отболи в спине;
• знания, как это сделать;
• эффективные специальные упражнения йоги;
• опытный наставник.
Решение всегда принимаем мы. Надоело страдать от боли в спине, давайте вместе решим эту проблему.