Согласно определению Международной организации охраны здоровья «здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

Современные ученые в самых разных направлениях науки изучают понятие здоровья. И сейчас нет единого определения здоровья, которое включало бы все составляющие. Поэтому трудно в одном предложении сформулировать полное понятие здоровья.

В 1988 году П.И. Калью предпринял попытку систематизировать наиболее важные составляющие понятия здоровья, признанные большинством ученых во всем мире. В своей работе «Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация» он выделил  основные подходы к определению здоровья:

  1. Нормальная работа организма на всех уровнях. Имеется в виду, что все основные физиологические и клинические показатели работы организма находятся в пределах среднестатистической нормы. Каждый показатель работы физиологических систем имеет четко определенные показатели. Например, артериальное давление здорового человека находится в пределах 120 / 70 мм рт. ст., а частота сердечных сокращений – 65-73 удара в минуту. И так все остальные показатели.

  2. Динамическое равновесие организма и его функций в соотношении с окружающей средой. Еще древнегреческий философ, математик и врач Пифагор писал, что здоровый организм гармонично уравновешен с окружающей средой. Во многом такие процессы определяются энергетическим обменом между организмом и окружением.

  3. Способность хорошо решать социальные задачи и быть социально активным человеком. В этом показателе на первый план выходит психологическая составляющая здоровья. Потому что социальные контакты и социальная активность во многом зависит от эмоционального и психологического состояния.

  4. Способность организма поддерживать постоянство внутренней среды при изменении условий жизни, связанных с погодой и другими факторами. Главный признак – хорошая и быстрая адаптация.

  5. Отсутствие болезненных изменений в состоянии организма. В данном случае здоровье определяется тем, что человек не нуждается в медицинской помощи.

  6. Комплексное сочетание физического, психологического, энергетического, интеллектуального и духовного развития. Принцип внутреннего единства.

Вполне естественно сделать вывод, что понятие здоровья многогранно и выходит за рамки нашего обывательского понимания, что если у меня ничего не болит, то я здоров.

Для восстановления и поддержания здоровья нам необходимо осознать, что целостное здоровье включает в себя 5 видов:

  1. Физическое здоровье – нормальная работа всех внутренних органов и систем.

  2. Энергетическое здоровье – состояние внутренней легкости, энергичности, наполненности.

  3. Ментальное здоровье (здоровье ума) – спокойствие. Уравновешенность, способность гибко реагировать на то, что происходит в жизни.

  4. Здоровье разума (интеллектуальное здоровье) – умение реально воспринимать действительность, усваивать новые знания, ставить цели и разрабатывать стратегии их достижения, сильная воля.

  5. Духовное здоровье – осознание своей духовной сущности и духовной наполненности, состояние счастья.

В мастерской целостного здоровья «Живи здорово» Вы сможете освоить техники работы для восстановления всех 5 видов здоровья. Начните заниматься и станьте по-настоящему здоровым и счастливым человеком!