В вашей жизни встала важная задача – восстановление здоровья?

Какие шаги предпринять для оздоровления и как начать восстановление здоровья?

Мастерская целостного здоровья создана для того, чтобы помочь Вам восстановить здоровье и жить здоровой жизнью. И в этой статье мы поговорим с Вами о 5-ти вариантах восстановления здоровья.

А для начала отметим очень важные моменты, которые помогают нам справиться с проблемами в  жизни. Чтобы решить любую жизненную задачу, в том числе и задачу оздоровления, нам нужно:

  1. Приложить волевые усилия.

  2. Найти достаточное время.

  3. Выделить необходимые ресурсы.

Так уж повелось у нас, что лечимся мы вынужденно, и здесь речь не идет о воле или о деньгах, готовы платить, сколько угодно. А вот, чтобы оплачивать сохранение, восстановление и поддержание здоровья, нам нужно разумом понимать данную необходимость и приложить волевые усилия. Только с помощью волевых усилий мы сможем выделить время и необходимые ресурсы на восстановление здоровья.

Далее мы рассмотрим 5 вариантов восстановления здоровья.

  1. Терпеть и страдать.

Самый простой вариант. Не надо никаких усилий, времени, поисков врача или тренера. Ждем, когда здоровье восстановится само собой.  Иногда, кстати, так получается. Боль уходит, создается иллюзия, что здоровье восстановилось. Но через время боль не просто возобновляется, а усиливается.

  1. Заниматься в группе.

В треугольнике: воля-время-ресурсы, этот способ достаточно простой. Втянувшись в групповые занятия, уже не нужно прикладывать особых усилий. Всегда можно найти вариант групповых занятий, которые буду подходить по уровню затрат. Минус в том, что групповое занятие проходит только в определенное время, следовательно нет гибкости и из-за этого может возникать множество накладок и пропусков занятий. В таком случае оздоровление протекает от случая к случаю, а не регулярно. И это снижает эффективность оздоровления.

  1. Заниматься персонально.

Данный вариант восстановления здоровья требует больше финансов и воли. У Вас есть свобода подстроить график занятий под ваши временные ограничения, можно более гибко реагировать на изменение личных обстоятельств. Но есть один важный момент:  могут возникать накладки, пропуски занятий и всегда есть лазейка для лени. Поэтому потребуются гораздо большие волевые усилия, чем во втором варианте.

  1. Заниматься самостоятельно.

Этот вариант требует меньше всего ресурсов и больше всего воли.  Найти бесплатные уроки в интернете легко, но очень сложно регулярно заниматься.

И еще один важный момент, вам нужно будет прикладывать волевые усилия не только для того, чтобы заставить себя заниматься, но и для того, чтобы контролировать прогресс.

  1. Комплексный вариант: групповые, индивидуальные, самостоятельные занятия и все это под руководством тренера.

Такой комплексный вариант восстановления здоровья самый продуктивный. Вы проходите этот путь с тренером, который ведет вас по определенной программе и контролирует ваш прогресс, помогает решать возникающие трудности.  У вас есть возможность выбирать групповые, индивидуальные или самостоятельные варианты занятий, подстраивать их вод ваши личные временные условия.

Восстановление здоровья – это процесс. И в Мастерской целостного здоровья мы поможем вам шаг за шагом восстанавливать здоровье, используя комплексный вариант.

Если возникла проблема в состоянии здоровья, вылечить ее не возможно. Лечение – миф. А восстановление здоровья – реальность, которую Вы можете внести в вашу жизнь.