Лотос в пространстве

Не многие знают, что выполнение лотоса, это только начало. Далее необходимо переходить к лотосу в пространстве. Можно лежать на спине или животе в лотосе, стоять на руках, выполнять прогибы, балансы. Но с изменением тела в...

Почему происходит разочарование в жизни?

Задавались ли вы вопросом, почему мы разочаровываемся в жизни? Дело в том, что мы склонны идеализировать людей, события, и, как результат очаровываться всем этим. Но в чем беда очарования? Завышенные ожидания – вот в чем...

Многоуровневый комплекс йоги

Нужен ли именно вам многоуровневый комплекс йоги? На первый взгляд может показаться, что это не обязательно. Но задумайтесь, ведь тело каждого из нас развито не равномерно. Одни группы мышц развиты хорошо, другие похуже, а...

Утренний комплекс Сурья Намаскар

Как наполнить утро бодростью и радостью жизни? Утренний комплекс Сурья Намаскар – самый лучший способ. Почему лучший? Сурья Намаскар – древняя и максимально сбалансированная практика йоги. Эффективность этого утреннего...

Целостная самореализация

А вы задумывались когда-либо над целостной самореализацией? Чаще всего мы склонны думать только о каком-то одном аспекте самореализации. Например, люди, живущие на востоке, в Индии, концентрируются на духовной...

Как правильно учить и учиться

Вы хотите продолжать учиться и одновременно учить, тогда вам важно понимать, как правильно это делать. Каждый из нас в этой жизни постоянно познает, что-то новое. Процесс познания – необходимое условие развития. Если вы...

Йога для восстановления энергетики (дыхательная гимнастика)

Как часто вы чувствуете упадок сил, вам не хватает запаса энергии после работы для общения с родными людьми, выполнения домашних дел? Чтобы  энергетический дисбаланс не стал причиной нарушений в работе сердца и других...

Хроническая усталость. Как помогает йога

Вы проснулись утром и думаете о том, как подняться с постели? Нет ощущения отдыха, нет сил. А ведь еще нужно идти на работу, заботиться о семье и много, много всего прочего… Все это является проявлением хронической...

Йога для беременных

Ожидание рождения ребенка – радостное состояние, йога для беременных поможет вам грамотно заботиться о своем здоровье и здоровье будущего малыша. В период беременности организм женщины испытывает огромную нагрузку,...

Йога при болях в спине

Как показывает опыт, йога является наиболее эффективной системой физических упражнений  при болях в спине. Это неудивительно, так как асаны йоги глубоко прорабатывают и укрепляют мышц спины и всего тела. Почему возникает...

АКАДЕМИЯ В ФЕЙСБУКЕ