Нужен ли именно вам многоуровневый комплекс йоги? На первый взгляд может показаться, что это не обязательно. Но задумайтесь, ведь тело каждого из нас развито не равномерно.

Одни группы мышц развиты хорошо, другие похуже, а некоторые совсем не развиты. Получается, что даже для начала практики йоги необходим именно многоуровневый комплекс упражнений. Тогда, двигаясь от асаны к асане, вы сможете работать на максимальном для вас индивидуальном уровне. При этом каждая группа мышц получит необходимую нагрузку.

Постепенно практика многоуровневого комплекса сделает все физиологические системы тела сбалансированными. Вы почувствуете действительное увеличение своих физических возможностей, ведь именно это и является главным преимуществом многоуровневого построения комплекса.

Видео «Многоуровневый комплекс» содержит подробные инструкции мастера йоги, которые помогут вам самостоятельно дозировать нагрузку.  Вы сможете дома создать для себя прогрессивную практику йоги и выйти за пределы имеющихся сейчас возможностей.

Занимайтесь! Развивайтесь! Будьте счастливы!