Длительная работа за компьютером или другие нагрузки на руки и зрение в положении сидя приводят к закрепощению мышц и болевым ощущениям в шее. Возникает дискомфорт, развивается повышенная утомляемость, ухудшает приток крови к головному мозгу, ущемляются нервные окончания, появляются головные боли.

И мы не можем бросить работу, ведь она дает нам необходимые средства для жизни. Нам нужно осознать важный момент: так не может продолжаться долго. Если не начать действовать, то постепенно головные боли станут постоянными, могут образоваться грыжи, возникнуть обмороки, и все это может закончиться потерей зрения.

Где найти выход?

Регулярные физические упражнения и техники массажа и самомассажа, разгрузят мышцы и нервные окончания, восстановят кровообращение. Благодаря постоянной практике Вы увеличите свою работоспособность и способность к концентрации.

Получите больше информации, смотрите видео фрагмент занятия Николая Высочанского.

Возникли вопросы? Задайте их в комментариях. Рады видеть Вас на регулярных занятиях!