5 причин избавиться от межпозвоночных грыж с помощью специальных упражнений йоги

5 причин избавиться от межпозвоночных грыж с помощью специальных упражнений йоги

Какие упражнения, когда и дышать больно, а врачи советуют ограничить физические нагрузки? Конечно, вы правы в своих опасениях. Боль при межпозвоночных грыжах бывает настолько сильной, что блокируются даже самые простые двигательные возможности. Поэтому естественно...
3 преимущества йоги в исправлении сколиоза

3 преимущества йоги в исправлении сколиоза

«А разве сколиоз можно исправить?» — такой вопрос можно услышать достаточно часто. К сожалению, у нас распространено мнение, что сколиотические изменения полностью исправить нельзя. То есть, если у тебя образовался сколиоз, то это на всю жизнь. Поэтому у многих...
Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Чувствуете дискомфорт в области поясницы во время работы или выполнения домашних дел? А может быть, у вас возникают приступы острой боли в течение дня или по утрам? Медикаменты принимать нет желания или уже нет сил. Что делать? Помогите своей пояснице, облегчите ее...
Три упражнения для стабилизации состояния  при межпозвоночных грыжах

Три упражнения для стабилизации состояния при межпозвоночных грыжах

У меня межпозвоночная грыжа, можно ли мне заниматься йогой? – распространенный вопрос, который часто задают. Если вы понимаете, что проблема возникла не случайно, то вам просто нужно научиться грамотно ухаживать за своим позвоночником. Межпозвоночные грыжи образуются...
5 законов сохранения своего здоровья

5 законов сохранения своего здоровья

Легче поддерживать свое здоровье, чем тратить огромные деньги на диагностику и лечение. Но понимают эту истину очень немногие. Причина в отсутствии культуры заботы о теле. Большинство из нас думает, что тело должно работать само по себе как механические часы. Но это...

5 табу для реализованного человека.

В своем желании стать реализованным человеком, добившимся выдающихся результатов, выжгите себе 5 табу, как татуировки на лбу. Если этого не сделать, вы рискуете здоровьем, карьерой, гармонией в семье, благополучием и спокойствием. Будьте вне политики Политика давно...