Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Чувствуете дискомфорт в области поясницы во время работы или выполнения домашних дел? А может быть, у вас возникают приступы острой боли в течение дня или по утрам? Медикаменты принимать нет желания или уже нет сил. Что делать? Помогите своей пояснице, облегчите ее...
Боль в пояснице – лидер болевых синдромов

Боль в пояснице – лидер болевых синдромов

Представляете, согласно медицинской статистике боль в пояснице является абсолютным лидером среди болевых синдромов во всем мире. От боли в пояснице страдают большинство людей в возрасте от 20 до 50 лет, не зависимо от пола. Не смотря на такое масштабное развитие...
5 законов сохранения своего здоровья

5 законов сохранения своего здоровья

Легче поддерживать свое здоровье, чем тратить огромные деньги на диагностику и лечение. Но понимают эту истину очень немногие. Причина в отсутствии культуры заботы о теле. Большинство из нас думает, что тело должно работать само по себе как механические часы. Но это...
5 табу для реализованного человека.

5 табу для реализованного человека.

В своем желании стать реализованным человеком, добившимся выдающихся результатов, выжгите себе 5 табу, как татуировки на лбу. Если этого не сделать, вы рискуете здоровьем, карьерой, гармонией в семье, благополучием и спокойствием. Будьте вне политики Политика давно...
Что нужно прочитать до начала обучения на курсах для инструкторов йоги?

Что нужно прочитать до начала обучения на курсах для инструкторов йоги?

Будущие инструктора часто спрашивают меня: Что нужно прочитать до начала обучения на курсах для инструкторов йоги? Суть данного вопроса, по-моему, сводится к следующему: нужно ли знать философию Вед и йогические тексты для того, чтобы стать инструктором йоги? Давайте...
Индия. Первые впечатления.

Индия. Первые впечатления.

Первые впечатления: я попал в другой мир, который просто поражает своими контрастами на каждом шагу. Ум медленно, но уверенно плавится от общего состояния шума людской толпы, машин и других звуков. Чтобы чувствовать себя здесь комфортно, нужно родиться в этой...