Многоуровневый комплекс йоги

Нужен ли именно вам многоуровневый комплекс йоги? На первый взгляд может показаться, что это не обязательно. Но задумайтесь, ведь тело каждого из нас развито не равномерно. Одни группы мышц развиты хорошо, другие похуже, а некоторые совсем не развиты. Получается, что...

Утренний комплекс Сурья Намаскар

Как наполнить утро бодростью и радостью жизни? Утренний комплекс Сурья Намаскар – самый лучший способ. Почему лучший? Сурья Намаскар – древняя и максимально сбалансированная практика йоги. Эффективность этого утреннего комплекса проверена веками. Вам не нужна...

Целостная самореализация

А вы задумывались когда-либо над целостной самореализацией? Чаще всего мы склонны думать только о каком-то одном аспекте самореализации. Например, люди, живущие на востоке, в Индии, концентрируются на духовной самореализации. В таком случае человек стремится к...

Как правильно учить и учиться

Вы хотите продолжать учиться и одновременно учить, тогда вам важно понимать, как правильно это делать. Каждый из нас в этой жизни постоянно познает, что-то новое. Процесс познания – необходимое условие развития. Если вы перестали учиться, значит, остановились в своем...

Йога для восстановления энергетики (дыхательная гимнастика)

Как часто вы чувствуете упадок сил, вам не хватает запаса энергии после работы для общения с родными людьми, выполнения домашних дел? Чтобы  энергетический дисбаланс не стал причиной нарушений в работе сердца и других внутренних органов необходимо срочно восполнить...

Хроническая усталость. Как помогает йога

Вы проснулись утром и думаете о том, как подняться с постели? Нет ощущения отдыха, нет сил. А ведь еще нужно идти на работу, заботиться о семье и много, много всего прочего… Все это является проявлением хронической усталости. Создается впечатление, что ты не живешь, а...