Психологические консультации с Николаем Высочанским


В этом видео вы узнаете о моем новом направлении — психологическое консультирование. Все свои знания в области психологии, психосоматики, работы нервной и гормональной системы я готов использовать, чтобы помогать всем своим любимым клиентам.

Что делать при воспалении седалищного нерва?


Воспаление седалищного нерва может возникнуть внезапно, после сильного переохлаждения, или развиваться постепенно, в результате многолетних нагрузок, связанных с сидячей работой, травм, резких подъемов тяжестей, проблем с органами малого таза.

Сильные боли не позволяют игнорировать возникшее воспаление, что резко снижает двигательные способности. Возникает целый ряд ограничений, ухудшающих качество жизни. В такие моменты может возникнуть внутренняя паника, как жить дальше…

В такие моменты важно осознать, что исправить ситуацию можно только приложив определенные усилия для снятия ущемления нервных окончаний. Это при условии, что у вас сохраняется способность самостоятельно выполнять специальные упражнения.

Если же вы сильно ограничены в подвижности, медлить нельзя. Нужно обратиться за квалифицированной помощью.

В этом видео-уроке Николая Высочанского, вы узнаете о методике восстановления здоровья при воспалении седалищного нерва. Переходите по ссылке для регистрации на бесплатные онлайн мастер-классы.

Что делать при увеличенных изгибах позвоночника?


Изгибы шейного и поясничного отдела позвоночника увеличиваются, как следствие закрепощения мышц. Такие мышечные зажимы приводят к ущемлению нервных волокон, постоянным болевым ощущениям и дискомфорту. А состояние стресса, работа за компьютером, нагрузка во время беременности или после родов, увеличивают эти изгибы еще больше.

Поэтому, нам приходится постоянно преодолевать себя и жить, затрачивая огромные усилия даже на самые простые движения. И постепенно мы начинаем осознавать, что потеряли легкость жизни, нам уже не хочется полета, а есть желание просто избавиться от боли.

Можно ли изменить эту ситуацию?

Конечно, для этого необходимо дополнить свою жизнь грамотной физической нагрузкой. Специально подобранные упражнения помогут вам расслабить зажатые мышцы, и укрепить слабые мышцы. Постепенно уйдут болевые ощущения, а жизнь заиграет яркими красками. Сильный позвоночник поможет вам наполниться внутренней силой, для реализации всех планов.

Смотрите видео фрагмент занятия Николая Высочанского и познакомьтесь с методикой решения проблемы увеличенных изгибов позвоночника. Переходите по ссылке на обучающие онлайн мастер-классы.

Что делать при болях в шее?

Длительная работа за компьютером ,или другие нагрузки на руки и зрение, в положении сидя, приводят к закрепощению мышц и болевым ощущениям в шее. Возникает дискомфорт, развивается повышенная утомляемость, ухудшает приток крови к головному мозгу, ущемляются нервные окончания, появляются головные боли.

При этом, мы не можем бросить работу, ведь она дает нам необходимые средства для жизни. Но что нам делать? Нам нужно осознать важный момент: так не может продолжаться долго! Если не начать действовать, то постепенно головные боли станут постоянными. Появятся грыжи, возникнут обмороки,, и все это может закончиться потерей зрения в самый неподходящий момент.

Где найти выход?

Регулярные физические упражнения, техники массажа и самомассажа, разгрузят мышцы и нервные окончания, восстановят кровообращение. Благодаря постоянной практике, вы увеличите свою работоспособность, и способность к концентрации.

Получите больше информации, смотрите видео фрагмент занятия Николая Высочанского.

Три истории самореализации Николая Высочанского


В этом видео я расскажу вам немного о себе и о том, что подтолкнуло меня к идее говорить людям о целостности жизни и целостной самореализации.

Почему жить надо целостно и реализовывать себя целостно?

Я расскажу вам три истории.

История первая: Поиск смысла жизни, знакомство с йогой.

В далеком 1997 году я искал смысл жизни. Студент Львовского политехнического института в поисках смысла жизни, анализировал перспективы своего будущего. Я очень люблю анализировать явления жизни. Взгляд в будущее рисовал мне классическую перспективу: окончание института, работа инженера, создание семьи, рождение детей, посадка нескольких деревьев, может быть я выкопаю колодец или не выкопаю, вероятнее всего дождусь внуков и потом придется умирать.

Когда я все это анализировал, то поймал себя на ощущении, что мне одели на глаза шлем виртуальной реальности и заставляют видеть будущее очень ограниченно. У меня было реальное внутреннее напряжение, вызванное такой перспективой. Тут в тему попался фильм «Газонокосильщик», и я понял: Нет, я не хочу так жить!

Я начал свои поиски: ходил на разные лекции, читал книги. Так в поисках прошли 1996 — 1997 годы.

И в определенный момент я познакомился с йогой. Пошел на лекцию, узнал о духовном учителе, духовных практиках, философии йоги, аюрведе. Так начался мой путь в йогу.

Что интересно, в результате вся моя жизнь разделилась на две части:

1. Я практиковал йогу, преподавал йогу и занимался благотворительностью. Вдохновлял молодежь на здоровый образ жизни, проводил лекции против алкоголизма, наркотиков, делал все для того, чтобы этот мир сделать лучше, прекраснее, здоровее.
2. Я зарабатывал деньги бизнесом «купи – продай», чтобы проводить бесплатные мероприятия. Так меня научили.

Мое отношение к материальной стороне жизни было, как к чему-то не важному, но необходимому. Я не мог найти удовлетворенность в продаже товаров, и стал задумываться о предназначении.
Через семь лет внутренних поисков, на основе личного опыта, я создал программу «Комплексная йога», и перешел к реализации своего предназначения. Йога стала моей профессиональной деятельность. Я организовал свой клуб и несколько клубов в других городах, стал обучать инструкторов йоги. С тех пор я распространяю комплексную йогу, делаю это с удовольствием, чувствую себя отлично, замечательно.

Но внутри оставалось какое-то смущение. Особенно неловко себя чувствуешь, когда тебе говорят: «Николай, вы думаете о деньгах, но ведь йоги не заботятся о деньгах». И все эти разговоры вызывали во мне внутреннее чувство вины. «Раз я йог, я должен все проводить бесплатно и не думать о деньгах», — возникали у меня мысли.

Под воздействием внешних факторов у меня сформировалось чувство вины, из-за того, что я думаю о деньгах.

«Почему так?» – размышлял я. Постепенно пришло понимание, это от того, что у меня еще не сложилась целостная картинка: жизнь – это целостное явление, где есть и материальное, и духовное. Материальное служит инструментом для поддержания внутренней самореализации, духовного развития, но материальное важно. Да, я об этом, конечно, читал, и у меня было философское понимание, но не было внутреннего ощущения, не было внутренней реализации.

Так я жил какое-то время. Был йогом с внутренним чувством вины, оправдывая себя тем, что нужно зарабатывать, платить за свет и так далее. У меня не было полного понимания, как относиться к материальной стороне жизни.

История вторая: Поездка в Индию. Случилось это в 2014 году. Это удивительное время. Я бродил по Индии, и меня изнутри наполняла реализация. Я понял, что если под влиянием философских духовных идей ты относишься к материальным вещам, как к несущественному и формально необходимому, то будет, как в Индии. Бардак, отсутствие гармонии, целостности. И в Индии я понял, что к материальному существованию нужно относиться очень уважительно.

Тогда у меня стали появляться мысли, что жизнь должна быть целостной, а реализация не только духовной. Знаете, в о время у меня уже была реализация того, что внутреннее состояние абсолютно не зависит от денег.

Ты можешь быть бедным и полностью счастливым. Ты можешь быть богатым и счастливым. Внутреннее не всегда зависит от внешнего — это был мой, уже реализованный, опыт.

Но, в тоже время, сохранялись проблемы с материальной стороной жизни. В Индии я полностью осознал, что жизнь должна быть целостной, когда духовная и материальная стороны жизни дополняют друг друга.
Оставались еще сомнения: может быть это всего лишь мое понимание. Я делился своими выводами и мне говорили: «Ты хочешь учить людей бизнесу, целостной самореализации? Зачем? Занимайся своей йогой, в йоге все есть».

Представьте себе, я говорю вам: «Я эксперт по йоге и научу вас, как делать бизнес и зарабатывать много».

И слышу в ответ: «Йоги? И вы в бизнес? Я вас умоляю, только не это».

У нас сложился такой стереотип. Раз йога или религия, значит здесь не должно быть разговоров о бизнесе. И это очень узкие рамки. Если ты йог, значит должен по пунктам первое, второе, третье и обязательно спать на гвоздях.

Я решил выйти за рамки своего проекта «Комплексная йога», который продвигал через школу комплексной йоги и институт комплексной йоги, мне необходимо что-то другое.

А сомнения оставались…

Третья история начинается достаточно сложно. В 2015 году у меня родился сын. При рождении у него выявили сложную патологию – порок сердца, транспозиция магистральных сосудов. Что это значит? Малый и большой круги кровообращения не соединяются, в сердце не смешивается артериальная и венозная кровь. Кровь не обогащается кислородом, и ребенок синеет. Дети рождаются синими. Мой сын родился с синими руками и ногами. Мы подумали, что может быть так и нужно, наверное, все дети так рождаются.

Через два часа мы узнали о проблеме. Отправили жену с ребенком в ОХМАТДЕТ и подтвердили диагноз: транспозиция магистральных сосудов. Не гармонично работает сердце. Нет смешивания венозной и артериальной крови. Такие дети живут максимум до года, но в основном они умирают до месяца.

Сделали удачную операцию, которая длилась шесть часов. Сейчас ребенок хорошо развивается. Если вы наблюдаете за моей деятельностью, то на фейсбуке и ВКонтакте видите видео с моим сыном. Мы пережили эту ситуацию.

Я задал себе вопрос: «Чему меня должна научить данная ситуация? Что Господь хочет показать мне?»

Первое осознание – ЦЕЛОСТНОСТЬ. Я увидел, что даже в теле, при отсутствии гармонии большой и малый круги кровообращения работают отдельно, в сердце (средоточии всех наших ощущений) нет соединения, переплетения, то мы просто не можем выжить.

Понимаете, в чем идея, должна быть целостность! Когда я попал в эту ситуацию, то перестал сомневаться.
Сейчас я, эксперт по йоге, написавший книги по йоге, продолжающий практиковать и преподавать йогу, говорю о целостности жизни. Необходимо идти путем комбинированной, целостной самореализации и уметь соединять внутреннее – духовное с внешним – материальным.

Если этого не будет, вы не выживете. Так же, как маленькие дети с пороком сердца. Необходимо сочетание.

Поэтому сейчас я вышел за рамки проекта «Комплексная йога», хотя продолжаю преподавать ее и считаю йогу одним из очень важных инструментов внутренней духовной самореализации. В настоящее время я обучаю людей искусству взаимоотношений, искусству социальной реализации, искусству ведения бизнеса, искусству предназначения, миссии и многому другому, что связано с целостной самореализацией.

Сейчас, благодаря бесценному личному опыту, я говорю вам: НЕОБХОДИМО В ЖИЗНИ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ ЦЕЛОСТНО. Это включает в себя внешнее выражение (успех, богатство, ресурсы и многое другое) и внутреннее (удовлетворенность, любовь, счастье, служение, предназначение, миссия и многое другое).

Но и это еще не все. Огромное количество прекраснейших людей остаются неизвестными. Миром правят люди, которые имеют ресурсы. Почему этот мир идет не в лучшую сторону? Потому что люди, имеющие ресурсы, пропагандируют зачастую то, что легко дается. Многим из них интересен секс, наркотики, порно и так далее.

Хорошие положительные люди должны иметь ресурсы.

Я хочу сделать этот мир прекрасным и помочь тем, кто идет путем целостной самореализации. А для этого мне нужны ресурсы.

Я перестал уже воевать со стереотипами. Сейчас у меня есть опыт внутреннего погружения медитации и внешних ситуаций, который учит меня быть твердым в реализации своих намерений, несмотря на обывательское мнение. И главное, ЖИЗНЬ ДОЛЖНА БЫТЬ ЦЕЛОСТНОЙ!

Если вам интересна целостность, я приглашаю вас на обучение.

Мы будем говорить о целостной самореализации, духовном развитии, внешней самореализации, бизнесе, об отношениях и многом другом.

Сейчас я уверен, что жизнь должна быть целостной.

Если вам интересна идея этого видео, поставьте лайк, напишите комментарий, задайте интересующие вас вопросы, поделитесь этим видео с другими. Я надеюсь, что им тоже будет интересно.

До встречи в следующих видео. Благодарю вас, с вами был Николай Высочанский.

Три главных цели самореализации


Сегодня мы с вами поговорим о том, какие три цели мы можем выделить для самореализации. Вы знаете, в этой жизни необходимо все максимально упрощать, тогда вы сможете держать в фокусе своего внимания самое главное и не распыляться на мелочи.

А сейчас есть прекрасные возможности рассредоточиться по мелочам. Заходишь в интернет, чтобы проверить почту, и… два часа ушли в неизвестность!

Но, ели вы умеете концентрироваться на главном, то у вас все получится!

Итак, давайте определимся, что это за три цели самореализации.

Первая цель: Здоровье – это возможность реализации на внутреннем уровне. Обычно, когда мы слышим слово здоровье, то думаем только о физическом здоровье. То есть, чтобы у нас не болели тело, позвоночник, внутренние органы, и мы чувствовали себя отлично. Но если мы глубже вникнем в свою природу, то поймем, что у нас есть физическое тело, энергетическое, ментальное, интеллектуальное и духовное тела. И есть четыре вида самореализации.

Когда мы говорим о самореализации с позиции здоровья, нам нужно понимать, что есть физическое здоровье, энергетическое здоровье, ментальное, интеллектуальное и духовное здоровье.

Чтобы помогать моим клиентам сконцентрироваться на главных целях в жизни, я выделил лозунг «ЖИВИ ЗДОРОВО». Если Вы концентрируетесь на том, чтобы жить здорово, то есть иметь физическое здоровье, энергетическое, ментальное, интеллектуальное и духовное здоровье, тогда у вас все будет четко и концентрированно.

Допустим, сегодня вы можете пойти в ресторан и злоупотребить алкоголем. Задайте себе вопрос: «Будет ли это вести меня к физическому здоровью, энергетическому, ментальному, интеллектуальному и духовному здоровью?» Если что-то противоречит принципу здоровой жизни, выбросьте это. Потому что в противном случае, вы будете не удовлетворены.

Здоровье – это всегда показатель реализованной личности.

Итак, отметьте себе, жить здорово и чувствовать себя здоровым – это первая цель для самореализации.

Вторая цель – любить сильно. Любовь – это состояние, которое идет из сердца. И если у вас есть способность не быть эгоистом, выйти за пределы своего эгоизма и задать себе вопрос: «Чем я могу быть полезен этому миру?», тогда вы можете проанализировать себя и открыть свое сердце.
У вас может возникнуть желание сделать этот мир прекрасным, но на самом деле этот мир уже прекрасен. И вы можете стать той частичкой, которая несет позитив, радость, наполненность, любовь. А для этого у вас должно быть умение открывать свое сердце, культивировать в себе внутреннее удовлетворение. Вам необходимо быть счастливым человеком.

Когда вы несчастны, то вам тяжело любить. Вы можете любить, но для этого нужно знать, как любить. Если вы хотя бы немножечко удовлетворены, тогда вы можете чуть-чуть любить людей.

При понимании того, как любить сильно, у вас все будет хорошо, независимо от обстоятельств: успех или неудача, весело вам или грустно. Если вы единожды научились любить и практикуетесь в этом, вы будете по-настоящему удовлетворённым человеком.

Итак, второй девиз – ЛЮБИТЬ СИЛЬНО. Почему сильно? Потому что в любви всегда много препятствий, поэтому любить нужно именно сильно.

Третий момент – зарабатывай много. Можно было бы эту мысль выразить по-другому, например, генерируй ресурсы. Я пытался эту идею облечь в какую-то благородную форму. Потому что у людей, особенно духовно ориентированных, есть целый набор стандартных стереотипов: зарабатывать много – это не важно, богатый человек не может быть хорошим и так далее.

Чтобы выражаться конкретно, я говорю: ребята, вам нужно зарабатывать много. А зарабатывать много вы можете только в том случае, если вы вышли с уровня потребителя.

Потребитель всегда думает: «Для меня, для меня, для меня. Мне, мне, мне…».

При переходе на уровень миссии, предназначения вы стараетесь нести в этот мир какой-то свет, даже через производство тех или иных товаров.

Например, Стив Джобс. Это человек, который ушел от роли потребителя и вышел на уровень миссии, предназначения. У него была большая цель – сделать этот мир лучше. Он постоянно использовал свой разум для того, чтобы помочь потребителям своих товаров стать лучше. Да, это было на основе его личного восприятия. Стив Джобс стремился сделать этот мир лучше по-своему, давая новые товары, которые всегда находились на вершине возможностей.
Если вы хотите выйти на уровень предназначения, то вам необходимо выйти за рамки своих потребностей. Потребности нужно удовлетворять, но как только у вас возникнет желание сделать этот мир лучше, у вас получиться не концентрироваться на количестве денег. Тогда деньги станут для вас ресурсом, который поможет вам облагородить все в этом мире.

Итак, друзья, если вы хотите не распылять свое внимание, что очень легко в этом информационном мире, то выберите три цели:
1. ЖИВИТЕ ЗДОРОВО.
2. ЛЮБИТЕ СИЛЬНО.
3. ЗАРАБАТЫВАЙТЕ МНОГО.

Тогда у вас все будет просто, гармонично и целостно!

Если вам понравилось, вы считаете полезными эти идеи, ставьте лайк, добавляйтесь в друзья. И в следующих видео я постараюсь раскрыть вам секреты целостной самореализации. Надеюсь, это будет для вас интересно и полезно.
Большое спасибо за внимание! До скорых встреч!