5 причин избавиться от межпозвоночных грыж с помощью специальных упражнений йоги

Какие упражнения, когда и дышать больно, а врачи советуют ограничить физические нагрузки? Конечно, вы правы в своих опасениях. Боль при межпозвоночных грыжах бывает настолько сильной, что блокируются даже самые простые двигательные возможности. Поэтому естественно...

читать далее

3 преимущества йоги в исправлении сколиоза

«А разве сколиоз можно исправить?» - такой вопрос можно услышать достаточно часто. К сожалению, у нас распространено мнение, что сколиотические изменения полностью исправить нельзя. То есть, если у тебя образовался сколиоз, то это на всю жизнь. Поэтому у многих...

читать далее

Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Чувствуете дискомфорт в области поясницы во время работы или выполнения домашних дел? А может быть, у вас возникают приступы острой боли в течение дня или по утрам? Медикаменты принимать нет желания или уже нет сил. Что делать? Помогите своей пояснице, облегчите ее...

читать далее

Три упражнения для стабилизации состояния при межпозвоночных грыжах

У меня межпозвоночная грыжа, можно ли мне заниматься йогой? – распространенный вопрос, который часто задают. Если вы понимаете, что проблема возникла не случайно, то вам просто нужно научиться грамотно ухаживать за своим позвоночником. Межпозвоночные грыжи образуются...

читать далее

5 законов сохранения своего здоровья

Легче поддерживать свое здоровье, чем тратить огромные деньги на диагностику и лечение. Но понимают эту истину очень немногие. Причина в отсутствии культуры заботы о теле. Большинство из нас думает, что тело должно работать само по себе как механические часы. Но это...

читать далее

5 табу для реализованного человека.

В своем желании стать реализованным человеком, добившимся выдающихся результатов, выжгите себе 5 табу, как татуировки на лбу. Если этого не сделать, вы рискуете здоровьем, карьерой, гармонией в семье, благополучием и спокойствием. Будьте вне политики Политика давно...

читать далее

Нужен ли гуру инструктору йоги?

Для ответа на вопрос: нужен ли гуру инструктору йоги, прежде всего, необходимо определиться, с самим понятием «гуру». Одно и то же понятие разные люди могут трактовать по-своему. Истинное значение гуру – это духовно просветленная личность. Духовный учитель, полностью...

читать далее

Что нужно прочитать до начала обучения на курсах для инструкторов йоги?

Будущие инструктора часто спрашивают меня: Что нужно прочитать до начала обучения на курсах для инструкторов йоги? Суть данного вопроса, по-моему, сводится к следующему: нужно ли знать философию Вед и йогические тексты для того, чтобы стать инструктором йоги? Давайте...

читать далее

Насколько гибким должен быть инструктор йоги для успешного проведения занятий по йоге?

Возможно, вы уже задумывались над вопросом: Насколько гибким должен быть инструктор йоги для успешного проведения занятий по йоге? В основном этот интересный вопрос возникает у людей с отсутствием гибкости. Это вполне закономерно. Ведь, когда речь заходит об...

читать далее

Курс «Оздоровительная йога для психофизической коррекции позвоночника»

Курс «Оздоровительная йога для психофизической коррекции позвоночника» проводится уже седьмой год и за это время он дополнился новыми знаниями и опытом в работе с инструкторами и любителями йоги. Благодаря этому опыту, мне удалось сформировать курс «Оздоровительная...

читать далее

Как преодолеть кризис. Пришло твое время.

Возможно, вам покажется, что это не про вас. Но, на самом деле, как раз про многих из нас. Именно время кризисов является самым интересным для людей, которые готовы предложить миру что-то нестандартное. В такие времена требуется разум, воля, решительность, умение не...

читать далее

Особенности национальных культур

Путешествуя по миру, мы всегда находимся словно в калейдоскопе  ярких и разнообразных впечатлений. Конечно, эти впечатления во многом определяются особенностями национальных культур разных народов.  Например, в Германии попадаешь в атмосферу четкости,...

читать далее