Скорая помощь при боли в спине

«По закону подлости боль в спине возникает в самый неподходящий момент. Нужно на чем-то сосредоточиться, что-то срочно доделать, успеть вовремя, а все сознание сконцентрировано на боли». У вас такое бывает? Что делать? Разрешите себе отвлечься от неотложных дел...

читать далее

Боль в спине – стоп кран нашей жизни

Мы живем в век сверхскоростей. Каждый день ставит перед нами новые задачи. А как вы двигаетесь в этом ритме жизни? Чувствуете ли вы легкость и энергию при движении? Как часто вы стараетесь выполнить намеченное превозмогая боль в спине? Может быть, изредка прибегаете к...

читать далее

Как снять боль в спине при сколиозе

Неравномерно развитые мышцы, участки спины с разным мышечным тонусом, тяжесть при удержании одного положения тела в течение длительного времени – все это вызывает болевые ощущения при сколиозе. Есть некоторые положения тела, которые удерживать особенно тяжело. Но ведь...

читать далее

Памятка офисному сотруднику

Памятка офисному сотруднику: 20 проблем со здоровьем, которые обязательно возникнут, если Вы много работаете и не занимаетесь йогой. Закрепощение мышц шеи. Привычная поза за компьютером вызывает неравномерное напряжение в мышцах шеи. Из-за наклона головы передние...

читать далее

Боль в пояснице – лидер болевых синдромов

Представляете, согласно медицинской статистике боль в пояснице является абсолютным лидером среди болевых синдромов во всем мире. От боли в пояснице страдают большинство людей в возрасте от 20 до 50 лет, не зависимо от пола. Не смотря на такое масштабное развитие...

читать далее

5 причин избавиться от межпозвоночных грыж с помощью специальных упражнений йоги

Какие упражнения, когда и дышать больно, а врачи советуют ограничить физические нагрузки? Конечно, вы правы в своих опасениях. Боль при межпозвоночных грыжах бывает настолько сильной, что блокируются даже самые простые двигательные возможности. Поэтому естественно...

читать далее

3 преимущества йоги в исправлении сколиоза

«А разве сколиоз можно исправить?» - такой вопрос можно услышать достаточно часто. К сожалению, у нас распространено мнение, что сколиотические изменения полностью исправить нельзя. То есть, если у тебя образовался сколиоз, то это на всю жизнь. Поэтому у многих...

читать далее

Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Чувствуете дискомфорт в области поясницы во время работы или выполнения домашних дел? А может быть, у вас возникают приступы острой боли в течение дня или по утрам? Медикаменты принимать нет желания или уже нет сил. Что делать? Помогите своей пояснице, облегчите ее...

читать далее

Три упражнения для стабилизации состояния при межпозвоночных грыжах

У меня межпозвоночная грыжа, можно ли мне заниматься йогой? – распространенный вопрос, который часто задают. Если вы понимаете, что проблема возникла не случайно, то вам просто нужно научиться грамотно ухаживать за своим позвоночником. Межпозвоночные грыжи образуются...

читать далее

5 законов сохранения своего здоровья

Легче поддерживать свое здоровье, чем тратить огромные деньги на диагностику и лечение. Но понимают эту истину очень немногие. Причина в отсутствии культуры заботы о теле. Большинство из нас думает, что тело должно работать само по себе как механические часы. Но это...

читать далее

5 табу для реализованного человека.

В своем желании стать реализованным человеком, добившимся выдающихся результатов, выжгите себе 5 табу, как татуировки на лбу. Если этого не сделать, вы рискуете здоровьем, карьерой, гармонией в семье, благополучием и спокойствием. Будьте вне политики Политика давно...

читать далее

Нужен ли гуру инструктору йоги?

Для ответа на вопрос: нужен ли гуру инструктору йоги, прежде всего, необходимо определиться, с самим понятием «гуру». Одно и то же понятие разные люди могут трактовать по-своему. Истинное значение гуру – это духовно просветленная личность. Духовный учитель, полностью...

читать далее