Скорая помощь при боли в спине

Скорая помощь при боли в спине

«По закону подлости боль в спине возникает в самый неподходящий момент. Нужно на чем-то сосредоточиться, что-то срочно доделать, успеть вовремя, а все сознание сконцентрировано на боли». У вас такое бывает? Что делать? Разрешите себе отвлечься от неотложных дел...

читать далее
Боль в спине – стоп кран нашей жизни

Боль в спине – стоп кран нашей жизни

Мы живем в век сверхскоростей. Каждый день ставит перед нами новые задачи. А как вы двигаетесь в этом ритме жизни? Чувствуете ли вы легкость и энергию при движении? Как часто вы стараетесь выполнить намеченное превозмогая боль в спине? Может быть, изредка прибегаете к...

читать далее
Как снять боль в спине при сколиозе

Как снять боль в спине при сколиозе

Неравномерно развитые мышцы, участки спины с разным мышечным тонусом, тяжесть при удержании одного положения тела в течение длительного времени – все это вызывает болевые ощущения при сколиозе. Есть некоторые положения тела, которые удерживать особенно тяжело. Но ведь...

читать далее
3 преимущества йоги в исправлении сколиоза

3 преимущества йоги в исправлении сколиоза

«А разве сколиоз можно исправить?» - такой вопрос можно услышать достаточно часто. К сожалению, у нас распространено мнение, что сколиотические изменения полностью исправить нельзя. То есть, если у тебя образовался сколиоз, то это на всю жизнь. Поэтому у многих...

читать далее
Три упражнения для стабилизации состояния  при межпозвоночных грыжах

Три упражнения для стабилизации состояния при межпозвоночных грыжах

У меня межпозвоночная грыжа, можно ли мне заниматься йогой? – распространенный вопрос, который часто задают. Если вы понимаете, что проблема возникла не случайно, то вам просто нужно научиться грамотно ухаживать за своим позвоночником. Межпозвоночные грыжи образуются...

читать далее
5 причин избавиться от межпозвоночных грыж с помощью специальных упражнений йоги

5 причин избавиться от межпозвоночных грыж с помощью специальных упражнений йоги

Какие упражнения, когда и дышать больно, а врачи советуют ограничить физические нагрузки? Конечно, вы правы в своих опасениях. Боль при межпозвоночных грыжах бывает настолько сильной, что блокируются даже самые простые двигательные возможности. Поэтому естественно...

читать далее
Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Как разгрузить поясницу за 10 минут. Три простых упражнения.

Чувствуете дискомфорт в области поясницы во время работы или выполнения домашних дел? А может быть, у вас возникают приступы острой боли в течение дня или по утрам? Медикаменты принимать нет желания или уже нет сил. Что делать? Помогите своей пояснице, облегчите ее...

читать далее
Боль в пояснице – лидер болевых синдромов

Боль в пояснице – лидер болевых синдромов

Представляете, согласно медицинской статистике боль в пояснице является абсолютным лидером среди болевых синдромов во всем мире. От боли в пояснице страдают большинство людей в возрасте от 20 до 50 лет, не зависимо от пола. Не смотря на такое масштабное развитие...

читать далее
5 законов сохранения своего здоровья

5 законов сохранения своего здоровья

Легче поддерживать свое здоровье, чем тратить огромные деньги на диагностику и лечение. Но понимают эту истину очень немногие. Причина в отсутствии культуры заботы о теле. Большинство из нас думает, что тело должно работать само по себе как механические часы. Но это...

читать далее
5 табу для реализованного человека.

5 табу для реализованного человека.

В своем желании стать реализованным человеком, добившимся выдающихся результатов, выжгите себе 5 табу, как татуировки на лбу. Если этого не сделать, вы рискуете здоровьем, карьерой, гармонией в семье, благополучием и спокойствием. Будьте вне политики Политика давно...

читать далее